Vaikeuksia onko niitä? Entä jos vaikeudet ovat vain suunta viittoja toiseen suuntaan? Vai onko tuo vaikeus ainoastaan, mielentila jossa ottaa vain asiat liian vakavasti. Aamulla kun tuntuu että kaikki menee pieleen, niin silloin pysähdy ja päättä että tästä tulee hyvä päivä! Naura ja hymyily omille töppäyksilleen, puhu vaikka ääneen kuinka hullusti aamu on mennyt viimeistään silloin naurat kun kuulet itsesi puhuvan siitä. Takuulla hankalasti alkaneesta päivästäki tulee hyvä päivä. Kaikella on tarkoituksensa, jos aamulla nukut pommiin ja kahvin keitin sekoilee, leipä tippuu lattialle niin silloin auttaa nauru. Jätä huono aamu taaksesi ja aloita uusi hyvä hetki, koska ajattelet aamua koko päivän on se päivä takuulla huono. Olet siellä missä ajatuksesi ovat!
Uskalla nauraa itsellesi, uskalla hyväksiä itsesi täydellisesti sellaisena kuin se on. Sinä juuri sinä olet täydellinen sellaisena pakkauksena kuin juuri tässä ja nyt olet! Pysähdy peilin eteen ja kerro se itsellesi, kuin paljon rakastat sitä ihmistä joka sieltä peilistä sinua katsoo. Se ei ole narsistista itserakkautta eikä oikeuta ylimielisyyteen muita kohtaan vaan: Sinä olet ainut ihminen jonka kanssa vietät tämän elämän jokaisen päivän. Joten arvosta sitä, rakasta sitä ja hyväksy itsesi juuri sellaisena kuin nyt olet. Jos emme arvosta itseämme niin kuinka voimme kuvitella toisen ihmisen arvostavan sinua? Toisaalta sillä mitä toinen sinusta ajattelee ei ole mitään merkitystä. Sillä on merkitystä mitä sinä ajattelet itsestäsi, miten kohtelet itseäsi ja miten puhut itsestäsi. Tee asioita mitkä lisäävät arvostusta itseäsi kohtaan. Pysähdy kuuntelemaan miten kerrot itsestäsi muille, miten kohtelet itseäsi ja miten ajattelet itseäsi. Moititko ja puhutko halveksuvasti, lopeta ja kerro asia itseäsi mollaamatta. Kohtele itseäsi kuin parasta ystävääsi tai elämäsi rakkautta! Kun olet rakastanut itsesi eheäksi niin voit rakastaa aidosti myös toisia ihmisiä. Kun kohtelet itseäsi hellästi ja kauniisti, niin voit sen jälkeen olla aidosti hellä ja ihana toisille. Sen minkä teet toiselle, teet sen myös itsellesi.
Kohdatessasi hankalan tilanteen on helpompi pysyä rauhallisena kun tietää ettei toinen voi satuttaa sinua ellet sinä anna sen satuttaa itseäsi. Asiat riitelevät eivät ihmiset. Kun olet eheä sisältä ei toinen voi suostaa sinua pois tasapainosta ja voit ajatella "Okei, se on sinun mielipiteesi se ei haittaa minua." Säännöllinen meditointi auttaa myös siihen ettei vaikeudet kaada laivaasi, vaan oivallat tilanteen viisauden ja löysäät tiukalla olevia purjeita. Ehkä mahdollisesti mietit kurssin vaihtoa tai vaihtaa jopa purjeita pienempiin. Eli joko matkan kuuluu mennä toiseen suuntaan tai purjeet eli asenteet tai tavoiteet ovat väärät tai väärillä mittasuhteella kaavoitettu. Vaikeuksissa piilee aina siunaus ja elämän lahja, vaikeus tuo mukanaan monesti muutoksen pienen tai suuren ja muutoksissa aina piilee mahdollisuus. Elämä ei ole vakavaa vaan asenteet elämään kohtaan saattavat olla. Jos et ole asenteesi niin silloin voit aina muuttaa niitä :D Kyllä elämä kantaa!
tiistai 24. tammikuuta 2012
tiistai 17. tammikuuta 2012
ihana elämän satu
Alussa oli valo.... lopussa oli valo, siinä välissä ihana elämän satu. Nauttikaamme jokaisesta satumme hetkestä täällä, tuntekaamme suurta kunnioitusta sielumme upeaa temppeliä eli vartaloa kohtaan. Se on juuri täydellinen sellaisena kun se on. Se kertoo menneestä ja rakastaa sinua. Sinä ilmaiset rakkauden sielun temppeliäsi eli kehoasi kohtaan hyvällä ravinnolla, lempeillä teoilla ja riittävällä levolla. Kehosi on ainut omaisuus, jonka saat pitää koko elämäsi ajan.
Jokaisen hetken takana paistaa rakkauden valo ja tietoisuus hymyilee meille kuin äiti tai isä rakastavasti lapselleen. Kun kiukkuamme puolisolle/sukulaiselle tai vaikka toverille tietoisuus nauraa meille lämpöisesti "sinä pieni lapsonen, ihan höpsö olet ja riita/kiukku oli aivan turha sekä turhasta". Tosi asiahan on se ettei meillä oikeasti ole mitään riideltävää, se on vain mielemme tekemää harmia. Sillä mielemme uskottelee meille, että kaikesta löytyy kiukkua, vihaa, kateutta, riittämättömyyttä, tyhjyyttä, tyhmyyttä ym epämiellyttäviä tunteita. Vaikka tosiassa meillä ei ole mitään hätään, sillä olemme turvassa ja turvattu. Mielemme tekee vain pieniä kummituksia nurkan taakse, pelottee tulevaisuudelle sekä nakkelee eteemme menneisyyden aaveita.
Menneisyys on mennyttä, joten tehkäämme rauha kaiken menneen kanssa. Antakaa anteeksi toisille, itselle ja asioille. Vanhojen muistaminen ei auta ketään, päinvastoin se kuluttaa ja tuo ikäviä muistoja pintaan. Kun kuitenkin kaikella on ollut jokin suurempi tarkoitus. Tulevaisuus on tulevaa eikä kukaan pysty sanomaan mitä silloin tapahtuu ja mitä seuraavaksi eteen tulee, joten on vain tämä hetki. Nauttikaamme siitä! Löytäkäämme ilo ja onni, jokaisesta hetkestä niin kohta meillä onkin elämän matkan verran onnellisia hetkiä. Kun lähdemme täältä toivomme että olisimme osanneet ottaa asiat rennommin ja nauttia elämästä sekä rakastaa lähimmäisiä.
Monet ajattelevat kenties että onnellisuus löytyy siitä että juoksee rahan perässä, stressaa kaikesta ja pitää jokaisesta asiasta lankat tiukasti omissa käsissään. Valitettavasti se ei tuo pysyvää onnea ja on erittäin kuluttavaa sekä raskasta. Jos antaiskin löysemmät hihnat itselleen ja tekee elämästä hassua satua ihanaa leikkiä ja luottaisit että elämä oikeasti kantaa. Ei se ole niin vakavaa, se on vain elämää ihanaa kokonaista ja täyttä elämää. Jos sitten kaikki onkin satua, miksi kadotimme sen lapsen sisältämme ja rupesimme vakaviksi aikuisiksi. Sillä yhtään rahaa, maata tai puhdasta kaunista kotia et mukaasi täältä saa kun lähdet. Mukaasi saat ne muistot niistä hetkistä ja tunteista, jotka koit täällä. Ihmiset jotka jäävät tänne muista ne tunteet mitä herätit heissä ja ne hetket jotka te yhdessä koitte.
Vakavuus on vanhan aikaista, heitetään leikiksi, nauruksi ja lauluksi nautitaan kun täällä ollaan. Arkisesta työstä saat hauskaa kun ajattelet että minä nyt leikin tätä pankkineitiä, puuseppää tai opettajaa saati siivoojaa. Välistä voi nauraa, hassutella ja höpsötellä, se ei ole vakavaa kun se on vain leikkiä. Työpäivä tai kotipäivä menee paljon mukavammin sinulla sekä muilla ympärillä olevilla ihmisillä.
Aito nauru, ilo ja onni helposti tarttuu, joten läevittäkäämme ympärillemme iloa, onnea ja valoa sekä ilosanomaa elämä ei ole vaikeaa, hymyillään kun tavataan :)
ps. Vaikka sinulla olisi kuinka huono päivä kun alat hymyilemään niin huomaat että kohta hymyilet ihan oikeasti, kokeile jos et usko ;) Uskalla päästää irti negatiivisista tunteista, ajatuksista ja teoista, sinä olet täällä iloitsemassa et mököttömässä :D
Jokaisen hetken takana paistaa rakkauden valo ja tietoisuus hymyilee meille kuin äiti tai isä rakastavasti lapselleen. Kun kiukkuamme puolisolle/sukulaiselle tai vaikka toverille tietoisuus nauraa meille lämpöisesti "sinä pieni lapsonen, ihan höpsö olet ja riita/kiukku oli aivan turha sekä turhasta". Tosi asiahan on se ettei meillä oikeasti ole mitään riideltävää, se on vain mielemme tekemää harmia. Sillä mielemme uskottelee meille, että kaikesta löytyy kiukkua, vihaa, kateutta, riittämättömyyttä, tyhjyyttä, tyhmyyttä ym epämiellyttäviä tunteita. Vaikka tosiassa meillä ei ole mitään hätään, sillä olemme turvassa ja turvattu. Mielemme tekee vain pieniä kummituksia nurkan taakse, pelottee tulevaisuudelle sekä nakkelee eteemme menneisyyden aaveita.
Menneisyys on mennyttä, joten tehkäämme rauha kaiken menneen kanssa. Antakaa anteeksi toisille, itselle ja asioille. Vanhojen muistaminen ei auta ketään, päinvastoin se kuluttaa ja tuo ikäviä muistoja pintaan. Kun kuitenkin kaikella on ollut jokin suurempi tarkoitus. Tulevaisuus on tulevaa eikä kukaan pysty sanomaan mitä silloin tapahtuu ja mitä seuraavaksi eteen tulee, joten on vain tämä hetki. Nauttikaamme siitä! Löytäkäämme ilo ja onni, jokaisesta hetkestä niin kohta meillä onkin elämän matkan verran onnellisia hetkiä. Kun lähdemme täältä toivomme että olisimme osanneet ottaa asiat rennommin ja nauttia elämästä sekä rakastaa lähimmäisiä.
Monet ajattelevat kenties että onnellisuus löytyy siitä että juoksee rahan perässä, stressaa kaikesta ja pitää jokaisesta asiasta lankat tiukasti omissa käsissään. Valitettavasti se ei tuo pysyvää onnea ja on erittäin kuluttavaa sekä raskasta. Jos antaiskin löysemmät hihnat itselleen ja tekee elämästä hassua satua ihanaa leikkiä ja luottaisit että elämä oikeasti kantaa. Ei se ole niin vakavaa, se on vain elämää ihanaa kokonaista ja täyttä elämää. Jos sitten kaikki onkin satua, miksi kadotimme sen lapsen sisältämme ja rupesimme vakaviksi aikuisiksi. Sillä yhtään rahaa, maata tai puhdasta kaunista kotia et mukaasi täältä saa kun lähdet. Mukaasi saat ne muistot niistä hetkistä ja tunteista, jotka koit täällä. Ihmiset jotka jäävät tänne muista ne tunteet mitä herätit heissä ja ne hetket jotka te yhdessä koitte.
Vakavuus on vanhan aikaista, heitetään leikiksi, nauruksi ja lauluksi nautitaan kun täällä ollaan. Arkisesta työstä saat hauskaa kun ajattelet että minä nyt leikin tätä pankkineitiä, puuseppää tai opettajaa saati siivoojaa. Välistä voi nauraa, hassutella ja höpsötellä, se ei ole vakavaa kun se on vain leikkiä. Työpäivä tai kotipäivä menee paljon mukavammin sinulla sekä muilla ympärillä olevilla ihmisillä.
Aito nauru, ilo ja onni helposti tarttuu, joten läevittäkäämme ympärillemme iloa, onnea ja valoa sekä ilosanomaa elämä ei ole vaikeaa, hymyillään kun tavataan :)
ps. Vaikka sinulla olisi kuinka huono päivä kun alat hymyilemään niin huomaat että kohta hymyilet ihan oikeasti, kokeile jos et usko ;) Uskalla päästää irti negatiivisista tunteista, ajatuksista ja teoista, sinä olet täällä iloitsemassa et mököttömässä :D
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)